7) Tirare ogni dito singolarmente, afferrandolo e stringendolo, uno per volta.
8) Massaggiare le dita della mano, dalla base alla punta
9) Massaggiare l’area tra il pollice e l’indice, il palmo della mano e la base del pollice.
10) Pizzicare e premere la base del pollice e le aree sensibili.
11) Distendere le dita di una mano e spingerle indietro il più possibile, una alla volta, a partire dal pollice.
12) Serrare la mano a pugno ed aprirla, distendendo le dita.
13) Appoggiare la mano aperta sul tavolo
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