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Salute: magnesio e' utile contro l'osteoporosi


(ANSA) - MILANO, 19 FEB - Il magnesio e' attivo anche contro l'osteoporosi e contro il diabete, sottolinea la letteratura scientifica internazionale. Insieme al calcio - spiega Alessandra Graziottin, direttore del Centro di Ginecologia del San Raffaele - e' un fattore attivo nella formazione di osteoblasti, cellule specializzate nella 'costruzione' di tessuto osseo, e previene l' osteoporosi'. Si trova in mandorle (260 mg/100 grammi), fagioli secchi crudi (170), nocciole (160), noci (130), mais (120).

fonte:www.unita.it